最近、HSPの人自身が情報発信をする事が増えてきており、HSPの人がいつもどんな思いで、どんな生活をしているのかを目にする機会が多くなりましたね。 そのような情報を見ていると、 些細なことで夜眠れなくなる 人の多いところに行くのが死ぬほどつらい 自…

"> ">最近、いくら長い時間寝ても疲れが取れない。 睡眠時間は十分とっているはずなのに、日中でも頭がボーっとしていて、 仕事があまりはかどらない。 それどころか、電車の中などで時々居眠りまでしてしまう。 仕事が早く終わった日に、家でゲームなどして…

何かこれと言って思い当たるような原因はないが、憂鬱な気分がづっと続いていて苦しい。 病院に行くほどでもない。というよりかは病院に行くのが死ぬほど億劫なうえ、何か日常生活に大きな支障があるわけではない。 しかし、憂鬱な気分でやる気が沸かず、や…

内向的な性格で人づきあいが苦手であり、それをコンプレックスに感じている。 そのため、積極的に周りの人に話しかけようとするなど、今まで何度も内向的な性格を克服しようと努力をしてきたのではないですか? しかし、どんなに頑張ってもなかなかうまくいか…

記事をご覧いただきありがとうございます。 Forestと申します。 私は現在、大学で心理学を学んでおり、来年からは大学院へ通う予定です。 大学院へ通うと聞くと、 「頭がいいんだ」「優秀だな」 と思っていただける方もいるかもしれません。 しかし、私自身…

緊張、不安に弱く、いざという時に実力を発揮できない。そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ その悩みを、2秒で解決できる方法があったら？ もしも、いざという時に自由に実力を発揮できる様になったら、人生が激減すると思いませんか？ …

机の上に置くと人生変わるもの。なんだと思いますか？ それは... 観葉植物 です！ 観葉植物には、ざっとあげると ストレスが減る 肌荒れが減少する アイデアが15%浮かびやすくなる 幸福感が47%上昇し、作業効率が38%向上する などたくさんのメリットがありま…

この世には、勉強をする全ての人が使うべき最強の暗記用スマホアプリがあるのをご存知ですか？ それは... 分散学習帳です。 ↓ 分散学習帳keigo matsumaru教育無料 このアプリの1番の特徴は、なんといっても最適な復習のタイミングをアプリが自動で計算してく…

必然的に今より異性にモテるようになるパワースポット。 それは公園です。 なぜ公園に行くとモテるようになるの？まさか出会いの場とかいうつもりか？ 安心してください。そんな根拠のないごみみたいな話はしません。 ほとんどの公園には、木や土などの自然…

日常でよくある嫌な事。頑張って忘れようとしても中々忘れられず、頭の中でぐるぐる考えて無駄に消耗してしまう人、多いのでは？ ですがそれを、テトリスを使って激減させる方法があるんです。 その方法はこれ以上ないほどシンプル。嫌な事があったら、その…

理想の人生を送りたい人にお勧めするもの。それは... 「メントレ」です！ ↓↓↓ メントレ(メンタルトレーニング)keigo matsumaruヘルスケア／フィットネス無料 このアプリの利点は何でしょうか？ 科学で証明された瞑想のメリットはたくさんあるのですが、まず…

人との会話が1分も続けられなかった自分が、美容室でのカット開始から終了まで殆ど会話を途切れさせる事が無くなったたったひとつのコツ、何だと思いますか？ それは、“たくさん質問する“事です。 当たり前すぎてブチ切れそうになった人もいるかもしれません…

それは... 朝食をやめることです。 ※正確には、食べる時間を1日のうち8時間に制限する方法で、「リーンゲインズ」といいます。 何故、朝食をやめる事で腹筋が割れるのでしょうか。 割れた腹筋を見えるようにする為には、筋トレよりカロリー制限が必須で、そ…