Forestブログ

あなたの世界がちょっと良くなる情報をお届けします。

本番に弱いあなたへ。それを2秒で逆転する術があったら?

緊張、不安に弱く、いざという時に実力を発揮できない。そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?

 

その悩みを、2秒で解決できる方法があったら?

 

もしも、いざという時に自由に実力を発揮できる様になったら、人生が激減すると思いませんか?

 

 

 

その方法の名は...

 

 

 

リアプレイザル

です。

 

 

 

聞き馴染みのない方の方が多いと思います。

 

リアプレイザルとは、不安や緊張を感じている時に、「わくわくしてきた!」「楽しくなってきた!」「戦闘力が上がっている!」などと、自分に言い聞かせる方法です。

 

たったそれだけで何が変わるの?そう思われる方も多いでしょう。

 

しかし、ハーバード大学のアリソン・ブルックル氏による研究では、300人を集め、「スピーチ」「カラオケ」「数学テスト」などを行ってもらった結果、リアプレイザルを実践したグループは、最大22%も成績が良かったんです!

 

たった2秒程度しか掛からない方法で、100点満点のテストの点数が22点高くなる。そう考えると、あまりにもコスパが良すぎると思いませんか?

 

しかし、どうしてこんな事が起きるのでしょう。

 

実は、「緊張」と「緊張」。この2つは真逆のものだと思われる事が多いですが、体の反応としては全く同じものなんです!

 

そのため、緊張や不安に対し、気分が高揚しているからだ!と考えるだけでそのエネルギーをパフォーマンスに最大限活用する事が出来るんです!

 

 

それに、リアプレイザルは、使えば使うほどメンタルが強くなるという特性があります。

 

つまり、リアプレイザルを実行している人とそうでない人の間には、時間が経つほど大きな差が生まれて行くという事です。

 

 

 

このリアプレイザルは、使うのに2秒もかかりません。

 

この2秒で、あなたは自分の人生を変えたいですか?それとも2秒を怠り、多くのチャンスを逃したいですか?